美肌の鍵は「筋肉・血行・代謝」、運動をするアラフォーは運動しないアラサーより「ほめられ肌」

　エキップは31日、25～44歳の女性を対象に実施した「運動」に関する比較調査の結果を公表した。調査期間は1月13日～14日で、25～44歳の女性500名（週に1回以上定期的に運動をしている人250名、定期的に運動をしていない人250名）を対象に行われた。

　同社のブランド「SUQQU」（スック）では1月28日より、筋肉・リンパ・血流のつながりとめぐりを全身から整えることで、美しい肌へと導くという「SUQQUコンディショニング」を展開開始。この調査はその展開に先立ち行われたものとなっている。まず身体面について聞いてみたところ、『疲れにくい』と答えた人は、「定期的に（週に1回以上）運動をしていない人」が16％であるのに対し、「定期的に運動をしている人」は43％と、2倍以上の差がついた。また、メンタル面でも、『ストレスが少ない』と回答した人は、「運動をしていない人」が22％である一方、「運動をしている人」は40％。『ふだん笑うことが多い』と答えた人も、「運動をしていない人」は64％、「運動をしている人」は82％と差があった。

　実際に、「運動をしている人」に対して、「運動をはじめてから、精神面・身体面などで変化を感じることがありますか？」と聞くと、5年以内に運動をはじめた人の85％が「ある」と回答。実際に変化を感じることとしては、「体調が良くなった」（61％）、「代謝が良くなった」（44％）、「痩せた」（39％）、「筋肉がついた」（38％）などがあがった。

　続いて、「運動をしている人」「運動をしていない人」それぞれに、「肌の状態」についても質問。『肌をほめられることが多い』と回答した人は、「運動をしていない人」が42％であるのに対し「運動をしている人」は60％で1.5倍という結果になった。『肌トラブルが少ない』と答えた人についても、「運動をしていない人」は37％であるのに対し、「運動をしている人」は50％、『シミが少ない』と回答した人については、「運動をしていない人」が39％であるのに対し、「運動をしている人」は47％であった。実際に、「運動をしている人」に対して、「運動をはじめてから、肌がキレイになったと思いますか？」と聞くと、55％と過半数が「思う」と回答した。

　とくにこの結果を年代別に見ると、25～34歳のいわゆるアラサー世代の「運動をしていない人」が、肌をほめられるのが46％・48％なのに対し、35～44歳のアラフォー世代の「運動をしている人」が肌をほめられるのが60％・57％と大きく上回っており、運動することで、筋肉・血行・代謝などが良好となり、美肌に結び付いていることが明確に実感されているようだ。なお、運動の内容は、「ストレッチ」57％、「ウォーキング」54％、「筋力トレーニング」26％など比較的負荷の少ないものが上位に挙がった。