“秋バテ”!?…夏の体調不良、秋まで継続する人が半数超える

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2014.9.22（月）19:50

　アンケートサイト「Qzoo」を運営するゲインは、会員を対象に「夏の不調と秋バテに関する調査」を実施し、800人から回答を得た。

　初めに、夏バテによる食欲不振があったかを聞いたところ、35.8％が「あった」と回答し、「多少あった」と答えた36.1％と合わせて、71.9％が夏バテによる食欲不振を経験していた。年齢別では、男女とも年代が若くなるほど「食欲不振」になりやすい傾向が見られた。

　夏の体調不良や不調（夏バテ）による食生活の変化について聞いたところ、半数近くの46.3％が「食事の回数が減っている」と回答。更に「1回の食事量が減っている」と答えた人は69.3％だった。また、夏バテによって、毎日の食事より「栄養バランスが偏っている」と感じている人が71.5％という結果となった。

　食欲不振時でも食べられるものを聞いたところ、「冷たい麺類」が57.4％と最も多く、次いで「フルーツ」「冷たい飲み物」が、それぞれ約4割で続き、生野菜（サラダ等）が24.8％と、スタミナがつきそうな肉料理やお米より、あっさりした冷たいものが上位を占めた。特に女性は夏バテ時に「フルーツ」を食べる割合が、40代（64.8％）、50代（58.9％）、20代（58.7％）と高く、冷たい麺類を上回った。

　夏の体調不良や不調（夏バテ）を実感した時に、何らかの対策を行ったか聞いたところ、「あまり対策をしていない」と答えた人が50.3％と約半数で、「特に対策をしていない」と答えた33.9％と合わせると、84.2％もの人が、具体的な対策をしていないことがわかった。特に男性は対策をしていない人が9割近い結果となった。

　例年の夏の体調不良や不調（夏バテ）がいつ頃に治るのかという質問では、9月に治る人が42.5％で最も多く、次いで、8月（27.3％）が高い結果となった。一方で、夏の体調不良が10月以降まで長引く人も12.9％と1割以上おり、秋（9月以降）になっても体調不良や不調が継続している方が55.4％で半数を上回った。

　夏の体調不良や不調（夏バテ）だけでなく、秋頃の体調についてもうかがったところ、約半数の（52.8％）が秋頃の体調不良や不調（秋バテ）を経験していることがわかり、年代別でみると、30代の経験者が最も高く、61.4％が経験者だった。

夏の不調を引きずったまま“秋バテ”に突入する人が約半数…Qzoo調べ

《浦和武蔵》