「EMS」トレーニングのメリットは？
SIXPADとは、サッカーのC.ロナウド選手のコマーシャルでもおなじみのEMSトレーニング器具。このジムではSIXPADを起点にした、全身を鍛える新しいトレーニングシステムを提案する。まずは6月1日にプレオープンした後、一般に向けては7月にグランドオープンする予定。MTG社でSIXPAD STATION プロジェクトマネージャーを務める伊藤宏紀氏が施設を案内した。
このジムでは、「EMSフルボディスーツ」を着用してトレーニングをおこなう。EMSとはElectrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激の略。体の中心と左右対称、9部位18箇所に電極が設置されており、これにより全身の筋肉を同時に鍛えることができるのが特徴だ。具体的には、大腿部（太もも）、大胸筋、広背筋（背中）、腹直筋（お腹）、腹斜筋（わき腹）、上腕二頭筋、上腕三頭筋を鍛えることができるという。
トレーニングメニューはモーション1から始まり、5まで用意されている。1メニューあたり最長でも3分ほどで、インターバルを挟んでも15分で済んでしまう計算だ。それにしても、わずか15分では鍛えた気がしないのではないだろうか？
一般的に、筋肉が効果的に鍛えられる目安として、最大筋力の75%くらいの負荷で10回トレーニングをおこない、これを3セットおこなうと良いと言われている。全身でこれをおこなうには、通常は約90分かかる。それがSIXPAD STATIONでは15分で済む計算だという。
デジタルミラーと連動！トレーニング効果を見える化
もっとも、EMSフルボディスーツを使用するメリットは時短だけではない。同スーツは、レベルの調整や、効果の測定、ログの記録、結果のスコア化などをおこえるコントロールタワーとBluetoothで接続できる。これにより、その人に最適なメニューを用意できる。また、モーションセンサーを内蔵。利用者の動きがデジタルトレーニングミラーにトレースされるため、身体を動かしながら筋肉のどこが鍛えられているか、腕はしっかり伸ばせているか、姿勢は正しいか、などを逐一チェックできる。
米国市場との比較を通じて、伊藤氏は「日本国内の現状として、スポーツジムやフィットネスクラブに通う人の割合は、まだ高くはありません。ジムに通わない主な理由を聞くと、時間がない、効果が分かりづらい、楽しくないが上位に挙がる」と指摘する。
そこでSIXPAD STATION 代官山では、全身を同時に鍛えることで15分で済む / 科学的に実証された効果の高いプログラムを用意 / 効果がフィードバックされるので楽しさが続く、といった側面を強く訴求していく。フィードバックについては、自分のフォームがどのくらい正しかったかスコアで確認でき、また筋肉厚の変化をグラフに表示することでトレーニング効果を確認できるようになっている。
気になる利用料金は？
ここで改めて、利用料金について紹介しておきたい。EMSトレーニング（15分）、専用EMSスーツの貸し出し、施設利用（ロッカー・シャワー）、タオル・アメニティ貸し出し、「キララ富士山の天然水」の提供、これらを含めてトライアル（初回体験）では3,000円（税別、以下同）、ドロップイン（1回利用）なら8,000円で提供する。マンスリー継続プランについては、店頭で案内するという。
なおトレーニングには、体験者を勇気づけ応援してくれるトレーニングスペシャリストがつく。レベル調整などのオペレーションのほか、「何kg痩せたい」「この筋肉を鍛えるにはどうしたら良いか」といった相談にも1対1で対応してもらえる存在だ。
国内500店舗、世界で5000店舗を目指す
ブランド開発カンパニーを自負するMTG社では、これまで数々のブランドを開発してきた。事業戦略についてはグローバル展開に重きを置いているとのこと。伊藤氏は「2年がかりでプロジェクトを進めてきた。この代官山の店舗を旗艦店にして、今後は日本国内で500店舗、世界で5,000店舗の展開を目指していく」と意気込む。
競合となるフィットネスジムについて聞くと「最後発となるので、先行のジムさんは全て競合とも言えるけれど、トレーニングの中身がまったく違うので、直接的に競合となるジムはないとも言える。皆さん一緒に、フィットネス業界を盛り上げていければ良いと思っています」と話していた。
