ヨガクリエイターのayaが、自身5冊目となる書籍『くびれ革命 ラクして-10cmおなかやせ！』（主婦の友社）を本日29日に発売した。
ayaは、著書が累計8万部を超え、レッスンは3年待ちという人気のヨガクリエイター。今回の書籍では「くびれ覚醒メソッド」を初公開。同書の中でayaは「くびれがないのは肋⾻のつぶれが原因。年齢とともに重⼒に負けて肋⾻と肋⾻、肋⾻と⾻盤の間隔がつぶれ、胸と下腹が接近してくびれができる余地がなくなるからです」と身体の構造を説明し、簡単に取り入れられるくびれを作るためのメソッドを伝えている。
ayaは、「今回、1⽇10回でも続ければきちんと結果の出る簡単な"くびれ覚醒メソッド"を考案しました。⼤⼈世代の⼥性でもムリなくできるメソッドですので、是非本書を手に取っていただき気軽に始めていただければ嬉しいです」とコメントしている。
