吉本興業の出版レーベル「ヨシモトブックス」は16日、コロコロチキチキペッパーズ・西野創人の初エッセイ集『3か月で人生を取り戻す40のヒント 筋肉で、整える。』を12月11日に発売すると発表した。
同書は、西野が約3年間のボディメイクを通じて得た体と心の変化や、筋力トレーニングへの取り組み方、ダイエットの試行錯誤、初心者が挫折しやすい場面への対処法をまとめた一冊である。巻頭グラビアも収録する。
構成は「思い込みをリセットする」「食生活を見直して筋肉を育てる」「自分に合ったトレーニングを見つける」「体と心を整えて人生を変える」の全4章。ダイエット向けのレシピや一日の過ごし方、愛用品、宅トレなどを扱うコラムも掲載する。
西野は2023年9月から肉体改造に挑戦。2024年7月に「APF RUBEUS CUP2024」のフィジークモデル部門へ出場して7位となり、2026年9月には「第2回栃木県男子ボディビルオープン」の170cm以下級で6位に入賞した。
四六判の並製、オールカラー168ページで、定価は1650円。ヨシモトブックスが発行し、ワニブックスが発売する。ISBNは978-4-8470-7699-2。
