余命わずかな役で“別人級”に激ヤセ…17kg減量の韓国女優、驚きの生活習慣を告白「朝5時に起きる」

女優キム・ミンハが、役作りのために17kg減量したことを明かした。

別人級に痩せた姿とともに、規則正しい生活習慣にも注目が集まっている。

【写真】キム・ミンハ、“激やせ”の近況

11月13日、YouTubeチャンネル「PD氏 by PDC」で「朝5時に起きるんですか!? キム・ミンハの日常から本音まで公開」というタイトルの動画が公開された。

約3年ぶりに同チャンネルに出演したキム・ミンハは、現在撮影中の映画『私たちの太陽を揺らそう』（原題）に言及した。

彼女は「とても美しい物語だ。余命宣告を受けた男女2人が出会い、恋に落ちるという、ラブストーリーが中心の作品だ」とし、「相手役はイ・ドヒョン。同い年の俳優と共演するのは初めてなので、とても楽しい」と伝えた。

キム・ミンハは、役作りの一環として減量にも取り組んだ。2年かけて実に17kgの体重を落としたという彼女は「この作品が大きなきっかけになった」とし、「心不全の患者役なのだが、調べてみると、実際の患者たちは体調管理を非常に徹底していた。食べられないものも多く、一定の体重を維持し続けなければならないため、私も減量してみた」と説明した。

この日の動画では、キム・ミンハの規則正しい日常も紹介された。普段は午前5時に起床し、瞑想や新聞の購読、運動、掃除などを順番にこなしているという。

キム・ミンハは「撮影中は守るのが難しいが、徹夜して帰宅してもルーティンを守るように努めている」とし、「朝起きて瞑想をする。最近は撮影で時間がなければ、車の中でも行う。新聞を読んで運動した後は、必ず掃除をする。掃除が楽しみだ」と明かした。

続けて、台本を読んだり、午前中に映画を鑑賞したりすることも楽しんでいると付け加えた。

就寝時間は22時前後だ。キム・ミンハは「早寝早起きが習慣になっているので、外で長時間遊ぶことができない。すごく眠くなる」とし、「夜遅くまで遊んで午前0時頃に帰宅しても、朝になると自然に目が覚める」と語り、笑いを誘った。

また、運動についても語った。盤浦（バンポ）漢江公園を訪れたキム・ミンハは、かつて減量に励んでいた時期を振り返った。彼女は「以前は清潭洞（チョンダムドン）から盤浦まで歩いて通っていた。当時はウォーキングだけをしていた」とし、「最近はジムで5kmずつ走っている」と伝えた。

なお、キム・ミンハは2022年に公開されたApple TV+シリーズ『Pachinko パチンコ』で若き日のソンジャ役を演じ、韓国内外の視聴者にその名を広く知られるようになった。

その後、Disney+（ディズニープラス）シリーズ『照明店の客人たち』、ドラマ『私が死ぬ一週間前』『テプン商事』など、さまざまな作品に出演し、女優としてのキャリアを積み重ねてきた。

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