お申込みページ：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuqAplswfgbggGM436Si13W_FfkJh8rK-4MTyNhNk5daj4hQ/viewform?usp=dialog
実施概要
本セミナーは、デスクワーク中心の働き方による肩こりや慢性的な疲労、集中力低下といった課題に対し、職場でも実践できるセルフコンディショニングの方法を紹介することを目的に開催されました。呼吸・姿勢・身体の感覚に着目した簡単なワークを通じて、デスクワークによる身体の負担を軽減する方法を紹介。座ったまま実践できる内容を中心に構成されており、日常業務の合間にも取り入れやすいプログラムを実施しました。
当日の様子
当日は対面とオンラインを組み合わせた形式で開催され、約20名の社員が参加。セミナーでは、デスクワークによる身体の不調がどのように起こるのかを解説したうえで、実際に体を動かしながらコンディションを整える簡単なワークを体験していただきました。
セミナー開始時には疲れた様子の参加者も見受けられましたが、ワークを進めるにつれて会場全体の雰囲気が明るくなり、身体の軽さや姿勢の変化を実感する声も聞かれました。
【参加者からのコメント】
- 「集中すると呼吸が浅くなっていることに気づきました。普段あまり意識していなかったので、見直すきっかけになりました。」
- 「目の動きや視野の使い方が身体の状態に影響していることを初めて知りました。デスクワーク中心なので、すぐに実践できそうだと思いました。」
- 「呼吸や簡単な動きだけで身体の感覚が変わることに驚きました。仕事の合間にも取り入れたいと思います。」
ELEMENTでは今後も、渋谷エリアの企業を中心に健康セミナーの提供を拡大し、企業における運動習慣づくりを支援してまいります。単発のセミナーにとどまらず、法人契約や継続的な健康支援など、企業の状況に応じた形でコンディションづくりに取り組める仕組みの提供を目指します。
【パーソナルジム「ELEMENT」とは】
都内を中心に全国64店舗を展開する「ELEMENT」は、月額39,800円で通い放題のパーソナルジムブランドです。1回30分のパーソナルトレーニングを通してお客様の「運動の習慣化」定着に向けて適切な運動習慣や食事習慣を指導しリバウンドをしないための体づくりをサポートしています。ワークアウト、シェイプアップ、機能改善の全3メニューを展開しており、お客様が体型や生活リズム、性格、目指すゴールをもとに、習慣化を定着させるためのプランをお客様とともに設計いたします。
店舗一覧：element-gym.com/all
【株式会社MIGRIDSの会社概要】
企業プレスリリース詳細へ
PRTIMESトップへ
