美木良介氏の『ロングブレス トーク＆エクサ』 3月17日
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「ロングブレス」は美木氏がインナーマッスルを鍛えるための胸式呼吸をヒントに開発した呼吸法で、代謝アップやウエストのシェイプアップなどダイエットや、腰痛、冷え症にも効果がある健康エクササイズ。
今回、考案者である美木氏が「病気にならない身体作り」を基本テーマに、日々の簡単な取り組みから始める健康で美しい身体作りについて、エクササイズの実演も交えて直接レクチャーする。健康な身体とは何か？美しい身体とは何か？ダイエットとは？といった問題を、呼吸法、筋肉、基礎代謝などいろいろな角度からアプローチしながら、生活習慣からの丈夫な身体作りについて、また、俳優活動を通じて獲得した、表現者の視点からの身体作り、見られることの意識と美しい身体についても話す予定。トーク＆エクサを体験した後は、総料理長特製のヘルシーランチも用意されている。
2013年3月17日開催で、チケット発売は2013年1月7日10時からとなっている。参加料金は1万円。
「ロングブレスダイエット」美木良介氏の『ロングブレス トーク＆エクサ』開催
《浦和 武蔵》
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