心理的充足を与え、親子仲も深める“おやこおやつ”……精神科医・名越康文氏が語るメリット

　今日3月20日は、日清シスコが制定した“サブレの日”だ（サ：3、ブ：2、レ；0）。これにあわせ同社ではキャンペーンを開催。さらに、「親子のおやつタイム」に関するアンケート調査の結果を公表した。精神科医・名越康文氏へのインタビューも行っている。

■「“おやこおやつ”はコミュニケーションに役立つ」9割以上に

　このアンケートは、調査期間1月8日～17日で、子どものいる既婚女性1,204名を対象に実施したものとなっている。まず、「ふだん、お子さんといっしょにおやつを食べることがありますか？」と質問したところ、97％のママが「ある」と回答。フルタイムで働いているママの場合でも、94％が「ある」と回答している。

　次に「あなたにとってお子さんと過ごす“おやつの時間”はどのようなひとときですか？」と聞くと、もっとも多かったのは「休息の時間」で66％。以下、「子どもとの会話の時間」（51％）、「ほっとする時間」（50％）、「笑顔になれる時間」（38％）と続く。「おやつは子どもとのコミュニケーションに役立つと思いますか？」と質問すると、「とても役立つと思う」が23％、「役立つと思う」が69％という結果になった。

　具体的に「子どもとのおやつタイムでは、どのようなコミュニケーションをしていますか？」と聞いたところ、「何気なく、保育園の出来事を聞く上で重要な時間」「おやつの味について感想を言い合って楽しんでいる」などの回答が多く見られた。「自分自身もイライラを忘れて、子どもたちと笑顔で向き合える貴重な時間」という声もあがっている。

■精神科医・名越康文氏に聞く、“おやこおやつ”の重要性

精神科医の名越康文氏は、「もともと子どもは、大好きなママに対して『自分にもっと集中（注目）してほしい』という欲求を持っています。おやつをきっかけに、親子でしっかり向き合う時間をつくることは、『自分に集中してほしい』という子どもの欲求（集中欲求）を満たすことにつながります」と、栄養補給だけでなく、心理的な充足にも、「おやつタイム」が関係すると指摘している。