子育て中のママは、週1回“イラオコ”状態に……断トツの理由1位 2ページ目

　さらに、「あなたが子どもにイラオコしてしまう本当の理由」を深く聞いてみると、「子どもに規則や約束を守ることの大切さを教えたい」が58.3％で1位。「育児、家事、仕事などで疲れている」35.7％、「子どもに正しい生活のリズムを教えたい」30.5％、「自分自身の時間を持ちたい」25.0％、「ストレスを発散する時間・機会がない」24.5％などが続いており、子育てへの感情と、自分自身の疲れやストレスなどが混ざっている心情が伺える。また「イラオコに乗じて手を上げてしまったことがある」と回答したママは全体の80％と圧倒的多数で、ママの年齢が若く、子どもの年齢も若いほど、手を上げてしまっている頻度が高いことも明らかとなった。

　こうした子育てのストレス解消方法について、「実際にやってみたこと」と、そのなかで「もっとも効果があったこと」についてそれぞれ聞いてみたところ、やってみたことの1位は「友達とおしゃべりをする」56.1％、2位と3位はほぼ同率で「甘いものを食べる」54.5％、「美味しいものを食べる」52.5％、4位「ショッピングをする」49.7％となった。具体的にストレス解消に「もっとも効果があったこと」では、やはり「友達とおしゃべりをする」27.3％がトップ。以下の順も「甘いものを食べる」「美味しいものを食べる」と、同じ順だった。また「長時間寝る」「お酒を飲む」「趣味に没頭する」などといった声もあがっている。

　最後に「子どもがいて良かったと思うか」どうかの質問と合わせ、良かったと思う内容について自由回答で聞いてみたところ、実に9割以上（90.8％）が「良かった」と回答。「子どもの成長を感じた時」「子どもの笑顔を見た時」「子どもの寝顔を見た時」など、その他にも「ありがとうと言われた」「自分もいっしょに成長できる」「いつも思う」など、子どもを思うママの愛情が前面に出ている意見が多数集まったという。

　『ハピニコマスター★ヨンヨンの7日間イラオコダイエット』は、育児のイライラを解消するノウハウを盛り込んだ書籍。ママであれば誰でも体験する「イラオコ」と楽しく向き合い、子どもとの毎日を「ハピニコ」にするためのノウハウ、気持ちの持ち方と感情のコントロールの仕方、誰でも簡単にチャレンジ・修得できる具体例を伝授し、育児をもっと楽しくラクにしてくれる内容となっている。価格は999円で、Amazonなどで購入可能だ。